Laps. Not for me. A reaction which is often given quickly. But most of them did not run before. After all the laps have a whole lot of advantages. You get other runners in, and being overtaken. You see the other runners, friends much more than in a normal races. The supply is always close by. And if something happens is nursing, toilet etc. always nearby. The fans are not scattered over a long course but concentrated along the lap. Along with the typical own nursing posts of the participants along the course this makes for a nice atmosphere.
And a 6 hour course everyone finishes at the same time. What also makes if "afterwards" much cozier.
So laps? Definitely try. And run many kilometers as possible on those 6 hours.
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Sur une course de 6 heures, il est destiné à courir que possible km autant 6 heures de temps. Cela rend ces courses se déroulent principalement sur un circuit fermé.
Encercler. Pas pour moi. Une réaction qui est souvent donnée rapidement. Mais la plupart des coureurs qui ne l'ont pas avant. Après tous les cercles ont un tas d'avantages. Vous obtenez d'autres coureurs, et se laisser dépasser. Vous voyez les autres coureurs, les amis, beaucoup plus que dans un course normal. L'offre est toujours à proximité. Et si quelque chose arrive est infirmiers, toilette etc toujours à proximité. Les suporters ne sont pas dispersés sur un long parcours, mais concentrées le long du cercle. Avec les postes de soins infirmiers typiques des participants le long du parcours ce qui rend pour une ambiance agréable.
Et un cours 6 heures tout le monde se termine dans le même temps. Ce qui rend également les «après» beaucoup plus cosy.
Donc encerclant? Il faut absolument essayer. Et marcher de nombreux kilomètres que possible sur ces 6 heures.
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Auf 6 Stunden Schleife ist vorgesehen, auf denen sie laufen, so viel wie möglich Kilometer 6 Stunden Zeit. Das macht diese Rennen werden laufen hauptsächlich Runden auf abgesperrten Strecken.
Circling. Nicht für mich. Eine Reaktion, die oft schnell gegeben ist. Aber die meisten von Läufern, die vor nicht. Nach all den Kreisen haben eine ganze Reihe von Vorteilen. Sie erhalten andere Läufer in und überholt. Sie sehen die anderen Läufer, Freunde viel mehr als in einem normalen Spiel. Die Versorgung ist immer in der Nähe. Und wenn etwas passiert, ist, Krankenpflege, WC usw. immer in der Nähe. Die Ventilatoren werden nicht über einen langen Kurs verstreut, aber entlang des Kreises konzentriert. Zusammen mit den typischen Pflege Beiträge der Teilnehmer an der Strecke das macht für eine schöne Atmosphäre.
Und ein 6-Stunden-Kurs jeder endet zur gleichen Zeit. Was macht auch die "Après" viel gemütlicher.
So kreisen? Auf jeden Fall versuchen. Und zu Fuß viele Kilometer wie möglich auf diesen 6 Stunden.
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